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A continuación, copia los ingredientes necesarios para esta receta, es sencilla de hacer y sus ingredientes son fáciles de conseguir en cualquier tienda naturista, farmacia e incluso en el supermercado.
1.- El motivo principal del sarro es una alimentación excesivamente acidificante, rica en azúcares, alimentos refinados y grasas perjudiciales.
A pesar de que muchos creen que la primera causa es una mala higiene dental, en realidad ésta no sería tan necesaria si consumiéramos la cantidad suficiente de frutas y verduras crudas.
2.- Una mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa bacteriana
3.- El café, el té negro y el tabaco
¿Por qué hay que prevenir el sarro?
El sarro no sólo es una cuestión estética. Si no se previene o se trata, a la larga esa acumulación de bacterias provoca una inflamación de las encías, pudiendo ocasionar gingivitis.
Alimentos y suplementos beneficiosos
Los alimentos más recomendados son las frutas y los vegetales crudos, especialmente las manzanas y los vegetales de hoja verde como las espinacas, las acelgas, la lechuga, la rúcula, etc.
El sésamo, por su gran contenido en calcio
La estevia es una planta que actúa como endulzante natural y que es muy beneficiosa para nuestros dientes.
El agua de mar es un suplemento remineralizante que nos ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes, además de ser alcalinizante
La coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está causando también gingivitis
La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo y también el pH de nuestra boca.
Se necesitarán los siguientes ingredientves:
- Agua oxigenada
- Agua
- Bicarbonato
- Sal
- Enjuague bucal antiséptico
- Palillo para los dientes
- Cepillo para los dientes
Preparación
- Mezclaremos el agua oxigenada con media taza de agua caliente, y nos enjuagaremos la boca un minuto. Después escupiremos y limpiaremos la boca con agua fresca.
- El bicarbonato es especial para eliminar el sarro. Mezclar una cucharada del producto con una pequeña de sal en un vaso o en una copa con agua caliente. Mojar allí el cepillo y “rascar” los dientes como si limpiases unas ollas sucias, durante al menos cinco minutos.
- Deberás limpiarte la boca cada dos días, mínimo.
- Con un palillo para los dientes rascarás y picarás las zonas con costras producidas por el sarro, con cuidado en no dañarte el esmalte de los dientes.
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