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El páncreas es un pequeño órgano que se aloja detrás del estómago, y que cumple la función de sintetizar insulina y producir algunas enzimas y químicos para que nuestra digestión se lleve a cabo de la mejor manera.
Recuerda que es muy importante proteger nuestro páncreas, y más aún, nuestra salud en general.
A continuación te explicaremos la razón de el por que el páncreas suele inflamarse.
¿por qué se inflama el páncreas?
- El uso continuó o excesivo de ciertos medicamentos.
- Tener un sistema inmune débil.
- haber padecido de alguna lesión en el páncreas.
- Seguir hábitos alimenticios no del todo saludables.
- Presentar niveles altos de triglicéridos en sangre.
- Padecer de cálculos biliares.
- Padecer de la enfermedad de Kawasaki o el síndrome Reye.
- Sufrir ciertos problemas metabólicos.
SÍNTOMAS DE PÁNCREAS INFLAMADO
A continuación, te enumeramos algunos síntomas básicos y principales, que suelen alertarnos sobre páncreas inflamado.
- Fuerte dolor en la zona abdominal; principalmente en el lado izquierdo y debajo de las costillas.
- Fuertes dolores abdominales luego de comer.
- Molestias que avanzan hasta la espalda y los hombros, incluso provocando náuseas.
- El dolor se vuelve agudo si nos acostamos boca arriba (ya que el estómago oprime al páncreas).
- Náuseas y vómitos luego de comer.
- Frecuentes dolores de cabeza.
- Sequedad de boca.
- Mareos frecuentes.
- Cansancio y agotamiento no habitual.
Muchas personas suelen confundir estos síntomas con una simple indigestión. Sin embargo, si dichos síntomas permanecen, es importante consultar de inmediato a un médico.
ALGUNOS TIPS PARA PROTEGER NUESTRO PÁNCREAS
Siempre es mucho mejor prevenir este tipo de padecimientos, con algunos tips sencillos que no te costarán demasiado añadirla tu vida cotidiana.
- Elimina el tabaco de tu vida: Esto no solo protegerá tu páncreas, sino también tu salud en general.
- Evita el azúcar y las harinas refinadas: Son ingredientes que lentamente van atacando a nuestros órganos, y los van debilitando.
- No comas todo de una sola vez: Lo ideal no es comer todo de una sola vez, sino dividir nuestra comida en pequeñas porciones que iremos consumiendo durante el día. De esta manera, nuestra digestión será mucho más fácil.
- Comida saludable: Los vegetales como el brócoli, las zanahorias y las alcachofas, son maravillosos a la hora de combatir un páncreas inflamado. Puedes preparar deliciosos batidos y jugos de vegetales y frutas para incorporar a tu dieta diaria.
- Fibra: Los alimentos ricos en fibra, son muy importantes a la hora de proteger y limpiar tu organismo.
- Cuidado con el exceso de peso: La obesidad es un problema muy grande, especialmente a la hora de cuidar nuestra salud. Intenta realizar un poco de ejercicio diario, aunque sea algo suave como caminar o montar bicicleta en el parque.
