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Con este remedio casero te ayudará a conciliar el sueño, haciendo que al día siguiente te sientas lleno de energía.
Como ingredientes principal ocuparemos la canela y plátano. Según estudios la canela nos ayuda a relajarnos y a conciliar el sueño.
Sin contar que también es maravillosa para nivelar los niveles de azúcar en la sangre.
A continuación te dejaremos los pasos que debes de seguir, Y recuerda que es muy importante de no invertir ingredientes extras a este remedio.
DUERME PROFUNDO CON ESTE TÉ DE CANELA Y BANANA
Ingredientes necesarios:
- 1 litro de agua
- 1 cambur o plátano
- 1 cucharadita de canela o una ramita de canela
Modo de preparación:
Pon a calentar el agua por unos 10 minutos y al hervir agrega el plátano junto con su cáscara, cortado en trocitos.
Luego agrega la canela
Modo de consumo:
Toma este té antes de ir a la cama y aún tibio para que sea más relajante.
