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El insomnio es considerado como uno de los problemas más comunes en la población mundial y uno de los más peligrosos que existen debido a que con el tiempo puede llevarnos a sufrir grandes consecuencias entre ellas fallas cardias o incluso, un derrame cerebral
Sin embargo, no hay que esperar a llegar a estos extremos, si estas teniendo insomnio y aun después de haber seguido las recomendaciones médicas continúas teniendo el problema.
A continuación te ayudaremos a preparar este remedio muy eficaz contra el insomnio, presta atención a la receta que te dejaremos a continuación.
Infusión de plátano y canela para combatir el insomnio.
Ingredientes a necesitar:
- Un litro de agua.
- Un plátano.
- Una pinta de canela.
Preparación y modo de uso:
Lo primero que se debe hacer es poner a calentar el agua, mientras tanto lavamos el plátano y cortamos los dos extremos (sin quitar la cascara). Luego, cuando el agua comience a hervir lo incorporamos en el recipiente y dejamos que cocine durante 10 minutos.
A continuación, dejamos que repose hasta que enfrié y extremos el plátano del recipiente y la guardamos para comerla luego. Por último, vertemos el agua en una taza y le añadimos una pizca de canela y tomamos antes de irnos a dormir todas las noches.
