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Come solo 6 pasas en ayunas, no mas de ahí y me agradecerás los resultados


El día de hoy te ayudaremos a preparar una bebida natural para normalizar los intestinos y brindarle un aporte nutricional.

Equilibrarán la salud del cuerpo y comenzará a sentirse lleno de energía. Come solo 6 pasas en ayunas, Tome nota a la siguiente receta por favor:

Receta

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cacao
  • 1 cucharadita de semillas de lino
  • 1 cucharada de pasas o ciruelas pasas
  • 2 cucharadas de avena
  • 300 ml de yogurt bajo en grasa

Preparación:

Debes preparar este desayuno la noche antes de comerlo. Comience lavando bien las pasas o las ciruelas.

Debes ponerlos en una taza con agua hirviendo y remojar estas pasas o ciruelas durante la noche.

Cuando esté listo para mezclar las semillas de lino en un tazón con avena, agregue el yogur y mezcle todo muy bien.

En un último paso, mezcle las ciruelas pasas o las pasas y agréguelas a la mezcla anterior, mezcle todo muy bien y, si lo desea, puede agregar hielo para una bebida fría y deliciosa.