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El día de hoy te ayudaremos a preparar una bebida natural para normalizar los intestinos y brindarle un aporte nutricional.
Equilibrarán la salud del cuerpo y comenzará a sentirse lleno de energía. Come solo 6 pasas en ayunas, Tome nota a la siguiente receta por favor:
Receta
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cacao
- 1 cucharadita de semillas de lino
- 1 cucharada de pasas o ciruelas pasas
- 2 cucharadas de avena
- 300 ml de yogurt bajo en grasa
Preparación:
Debes preparar este desayuno la noche antes de comerlo. Comience lavando bien las pasas o las ciruelas.
Debes ponerlos en una taza con agua hirviendo y remojar estas pasas o ciruelas durante la noche.
Cuando esté listo para mezclar las semillas de lino en un tazón con avena, agregue el yogur y mezcle todo muy bien.
En un último paso, mezcle las ciruelas pasas o las pasas y agréguelas a la mezcla anterior, mezcle todo muy bien y, si lo desea, puede agregar hielo para una bebida fría y deliciosa.
