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El jugo de limón tiene un alto contenido en vitamina C, que ayuda a reducir los fluidos nasales y a adecentar la nariz.
El jengibre ayuda a calmar los orificios nasales de exceso de presión o bien de dolor.
Y las manzanas y las zanahorias no solo ayudan a limpiar la nariz; asimismo permite que puedas dormir bien.
A continuación te dejaremos los pasos de una receta que te ayudara a acabar con los ronquidos. Tome nota por favor.
Ingredientes
- 2 manzanas.
- 2 zanahorias.
- ¼ de limón.
- 1 raíz de jengibre fresco.
Modo de preparación
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y tómate el jugo resultante unas horas justo antes de acostarte.
Si notas que en algunos momentos respiras de forma interrumpida o bien te cuesta dormir, deberías consultar a tu médico. Si bien por lo general roncar es normal y también inocuo, en ocasiones puede ser un inconveniente que requiere atención médica.
